Fysioterapiat

​FYSIOTERAPIAT 

Varaa Vellossa osiosta "Fysioterapiat"

​​

Psykofyysinen fysioterapia: Fysioterapian erikoisaluetta, jossa huomioin koko kehon ja mielen jatkuvan yhteisvaikutuksen. Tavallisesti syitä saapua ovat

• stressin aiheuttama kuormitus

• alipalautuminen/uupumus

• pitkittynyt kipu

• keholliset kestojännitystilat

• ahdistus, masennus, paniikkioireet

• unettomuus (ks. myös uniterapia)

• long-covid oireet.

Voit tulla ilman lääkärin lähetettä. Terapia onnistuu myös etänä (Vellossa: etäterapiat).  Lue lisää täältä.

 

Fysioterapia: Keskittyn liikkumisen ja toimintakyvyn edistämiseen, palauttamiseen ja ylläpitämiseen. Fysioterapiassa:

• tutkitaan kehon/liikkumiseen haasteita.

• ohjataan terapeuttisia liikkeitä ja harjoituksia

• tehdään manuaalista käsittelyä (mm. hieronta)

• annetaan fysikaalisia hoitoja (lue lisää)

• ohjataan ja neuvotaan liiketottumuksissa

• tarvittaessa suositellaan apuvälineitä.

Fysioterapia tahapahtuu luonani aina psykofyysisellä viitekehyksellä.

Voit tulla terapiaan ilman lääkärin lähetettä (se voi olla) ja Kela korvaa 15 €/käynti 4*vuodessa. 

​

Kivun hoito: Aluksi tutkin kipua, kipualuetta ja teen kipuluokituksen: akuutti/pitkittynyt. Hoidan pitkittynyttä kipua  lääkkeettömin keinon mm. terapeuttisella liikkeellä, psykofyysisen fysioterapian keinoin sekä fysikaalisilla hoidoilla. Saat kotiin itsehoidon ohjeita.

​

Purenta-alueen käsittely ja hoito: Esikäsittelen hoitoalueen infrapunavalolla. Tämän jälkeen käsittelen poskilihakset, purentalihakset sekä ohimot. Usein käsittelen myös kaulan ja niskan alueen, jotka voivat liittyä ongelmaan. Yksi käynti voi helpottaa oireita (esim. päänsärky) ja toisinaan käsittely on hyvä toistaa noin viikon kuluttua.

​​​​

Arpien käsittely: Aluksi tutkin arven ja määrittelen kireysalueet (kireys voi ulottua kauas arvesta ns. kiinnikkein, faskiajuostein). Tämän jälkeen hoidan arpea eri keinoin sekä käsin että laitteilla:

• infrapunavalo rentouttaa kudosta ja lisää verenkiertoa

• arpikynä vapauttaa arven kiristystä

• arpivibraatiolaite vapauttaa faskiakiinnikkeitä

• alipaine joko imukupeilla tai LPG-laitteella poistaa kireyttä ja lisää aineenvaihduntaa

• arpiteippi vapauttaa kiinnikkeitä (saat tarvittaessa mukaan kotihoitoon).

Myös vanhoja arpia voi hoitaa. Tuoreissa arvissa haavan täytyy olla parantunut. Arven hoito on usein sarjamainen prosessi, yksi kerta ei usein riitä.

​

Hyvänlaatuisen asentohuimauksen tutkiminen ja hoito: Aluksi tutkin huimauksen syytä (korvan kaarikäytävät) muutamilla liiketesteillä. Jos testi provosoi huimauksen, teemme hoitavan liikesarjn ja saat siihen kotiohjeen. Useimmissa tapauksissa hyvälaatuinen asentohuimaus lievittyy nopeasti, jopa heti. Mikäli kyseessä ei ole asentohuimaus, selvitämme syytä.

​

Pitkittyneen koronainfektion kuntoutus (LC=long covid) : Pitkittyneen koronainfektion oireet ovat hämmentäviä ja pelottavia. LC voi oireilla noin sadalla erilaisella kehon ja mielen oireella. Tavallisin on fatiikki ja aivosumu. Alussa tutkimme ja määrittelemme oirekuvaasi huolellisesti eri tavoin. Teemme voimavaroihisi sopivan suunnitelman. LC:stä voi toipua, mutta se kestää usein pidemmän aikaa. Oireiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin, sillä huolimieli (stressi) haittaa toipumista. 

​

Kotikäynnit: Teen fysioterapian kotikäyntejä Lpr alueella. Sovimme käynnit puhelimitse (yhteystiedot alapalkissa) ja mietimme, kuinka osaamiseni sopii tilanteeseen. Voit laittaa FT-kotikäynnistä verotuksen kotitalousvähennykseen 30% ja lisäksi Kela korvaa fysioterapiasta 4*vuodessa 15€/kerta (kotikäyntilisä poislaskettuna).