Psykofyysinen fysioterapia
- kehon ja mielen tasapainoa

Lempeää, tutkittua hoitoa stressiin, kipuun, ylivireyteen ja kuormittuneisuuteen.

Tilaa hengittää, pysähtyä ja löytää yhteys omaan kehoon.

Mitä psykofyysinen fysioterapia on?

Psykofyysinen fysioterapia on kehon ja mielen yhteyttä vahvistavaa fysioterapiaa.

Sen tavoitteena on auttaa sinua rauhoittamaan hermostoa, lievittämään kipua ja löytämään keinoja, jotka tukevat hyvinvointiasi arjessa.

Työskentely on lempeää, tutkittua ja aina sinun voimavarojesi mukaista.

Tapaamisissa käytetään menetelminä esimerkiksi:

Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mikä on “ongelma”. Riittää, että tulet sellaisena kuin olet.

Psykofyysinen lähestymistapa sopii kaikkeen fysioterapiaan. Siitä voi olla apua, jos:

Koet stressiä, kuormitusta tai uupumusta - keho ja mieli kaipaavat rauhoittumista.

Hengitys tuntuu pinnalliselta tai hankalalta. Keho ja mieli kaipaavat lempeää muutosta.

Keho on jatkuvasti jännittynyt, kireä tai kivulias. Mieli reagoi ja olo tuntuu epämukavalta.

Haluat vahvistaa palautumista ja kehoyhteyttä. Keho ja mieli etsivät yhteistä rytmiä.

Ota askel kohti tasapainoa.

Lääkärin lähetettä ei tarvita.

Psykofyysinen fysioterapia on kehon ja mielen yhteyttä vahvistavaa fysioterapiaa.

Sen tavoitteena on auttaa sinua rauhoittamaan hermostoa, lievittämään kipua ja löytämään keinoja, jotka tukevat hyvinvointiasi arjessa.

Työskentely on lempeää, tutkittua ja aina sinun voimavarojesi mukaista.

Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mikä on “ongelma”. Riittää, että tulet sellaisena kuin olet.

Työskentely etenee rauhallisesti ja sinun tahtisi mukaan.

Tavoitteena ei ole suorittaa, vaan löytää yhteys kehoon ja sen viesteihin.

Yhteyden luominen ja alkuhaastattelu:

Kehollinen havainnointi ja tutkiminen:

Terapian eteneminen:

Kotiharjoitteet:

Seuranta ja jatkosuunnitelma:

Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mikä olisi oikea tapa edetä.

Voimme yhdessä tutkia, mikä tukisi sinua parhaiten juuri nyt.

Pieni askel riittää.