Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisaluetta. Terapia huomioi ihmisen kokonaisvailtaisesti: kehon kuten fyysiset tuntemukset, asennot, reaktiot ja tottumukset mutta myös mielen kuten ajattelu, asenne, muistot ja kokemukset. Kokonaisvaltaisessa terapiakäsityksessä ymmärretään, että mieli taso vaikuttaa aina kehoon ja päinvastoin. Psyfy on kognitiivista ja behavioraalista terapiaa, joka tapahtuu kehollisen kokemisen kautta. Terapia hyödyntää poikkitieteellisesti monia eri ihmistieteen aloja. 

​

​Kenelle psykofyysinen fysioteapia sopii? Koko ihmisen huomioiva fysioterapia soveltuu kaikkeen fysioterapiatyöhön ja erityisesti, kun ohella on: 

• pitkittynyt stressi, ylivireysja sen ongelmat

• uniongelmat ja jatkuva väsymys

• pitkittynyt kipu ja sen ongelmat

• vaikeuksia kehon liikkeen tai hahomottamisen kanssa.

​​

Psykofyysiseen fysioterapiaan voi tulla lääkärin lähetteellä tai ilman lähetettä. Käynnit sovitaan tarpeen ja voimavarojen mukaan.

 

Terapia voi tapahtua myös etä- eli videoyhteydellä. Etäterapiassa on paljon hyötyjä: Asiakas saa olla haluamassaan paikassa (esim. oma koti voi tuntua turvalliselta). Asiakkaan ei tarvitse matkata mihinkään (esim. jokus siirtyminenkin vie voimia, terapeutti voi olla eri paikkakunnalla, terapia voi tapahtua kesken työpäivän). 

​

Mikä on terapian tarkoitus? Psykofyysisellä fysioterapialla voi olla monia tavoitteita riippuen asiakkaan tilanteesta, esim.:​

• oppia stressinhallintaa, rentoutumista & tasapainottumista

• oppia ymmärtämään kehoaaan ja sen reaktiota

• saada turvallinen suhde kehoonsa

• oivaltaa asentojen ja liikkeen tai sen puutteen vaikutus

• tunnistaa ja oppia säätelemään  kuormitustaan

• oppia kivusta, oireiden syistä ja tätä kautta pystyä vaikuttamaan kipuunsa.

Terapiassa pyritään antamaan tilaa kehon luontaisille palautumis- ja paranemismekanismeille, joita pitkittynyt epätasapainotila ylläpitää. ​

​

​Mitä terapiassa tapahtuu? Terapian alussa tilannetta tutkitaan eri tavoin: kehon liikettä ja voimavaroja, reaktioita, vireystilaa ja kehoon nousevia tuntemuksia ja ajatuksia. Terapia voi edetä todella monin tavoin riippuen siitä, mikä asiakkaan tilanne ja voimavarat ovat. Terapia on usein sekoitus eri menetelmien soveltamisesta: liike- ja hengitysterapia, rentoutusmenetelmiä, kosketusta ja pehmytkudoskäsittelyä (kehon käsittely) sekä erilaisia mielen ja vuorovaikutuksen menetelmiä. Perustana on terapeutin ammattiosaaminen, sillä kaikki menetelmät eivät sovi joka tilanteeseen eikä joka henkilölle. Terapeutti itse on yksi psykofyysisen terapian tärkeä väline ja terapiasuhteen laadulla on erittäin suuri merkitys. Terapia on prosessi, kertakokeilu ei ole prosessi.

​​​

Varaa aika! Hankalan olon ja ongelmien kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Varaa käynti ja suunnitellaan, mikä on paras tapa edetä. Cuurissa on myös hoitosarjoja, jotka sopivat hyvin tähän terapiaan. Cuurin Maarit on erikoiskoulutettu psykofyysiseen fysioterapiaan sekä diplomoitu rentoutusterapeutti, jolla on paljon keinoja auttaa.