_edited.png)
Voin auttaa esimerkiksi näissä tilanteissa, jotka haittaavat niin monia:
-
Kun uni ei tule tai katkeilee – ilta venyy, heräät useasti tai uni jää pinnalliseksi.
-
Kun hermosto ei rauhoitu – keho käy kierroksilla, vaikka olet väsynyt.
-
Kun keho reagoi kuormitukseen – kehossa puristusta, jännitystä, levotonta oloa, hengitys on pinnallista ja/tai suuhengitystä levossakin.
-
Kun stressi kuristaa sekä kehoa että unta – palautuminen ei tapahdu vaikka yrität rauhoittua.
-
Kun voimavarat ovat vähissä – et jaksa enää selvittää kaikkea yksin.
Jos tunnistat itsesi näistä - apua löytyy!
Varaa aika tästä.
Voin auttaa eri tavoin
Valitse palvelu, joka auttaa sinua juuri tämänhetkisessä tilanteessasi.
Psykofyysinen fysioterapia
Kun kehossa on kipua, jännitystä, uupumusta tai toiminnallisia oireita, joille et löydä selkeää syytä. Työskentely auttaa tunnistamaan kehon reaktioita, säätelemään kuormitusta ja löytämään uusia tapoja olla ja liikkua.
Rentouttavat hoidot
Keho kantaa pitkittyneen stressin jälkiä: jännitystä, kipua tai levotonta oloa, joka ei helpotu itsestään. Rentouttavat hoidot auttavat rauhoittamaan kehoa, pehmentämään jännityksiä ja palauttamaan hyvän olon.
Unettomuuden hoito
Kun nukahtaminen tai yöheräily on jatkunut pitkään ja keho on oppinut valvomisen kaavan. Työskentely auttaa purkamaan unettomuuden kierteen, rauhoittamaan hermoston ja palauttamaan luonnollisen unirytmin.
Vauvojen / lasten uniongelmat
Kun nukahtaminen ja nukkuminen on haaste, ja haluat keinoja lapsen uneen & rauhoitteluun. Uniohjaus auttaa löytämään tilanteeseen sopivat tavat tukea unta — ilman syyllistämistä, pakottamista tai valmiita kaavoja.
Työskentelytapani
Olen Cuurin Maarit. Olen
* psykofyysinen fysioterapeutti
* edistyneen tason uniterapeutti
* pediatrinen uniohjaaja.
Työskentelyni perustuu ymmärrykseen kehon, hermoston ja mielen yhteydestä.
Tavoitteena ei ole suorittaa lisää, vaan auttaa kehoa rauhoittumaan ja palautumaan. En käytä patenttiratkaisuja, vaan lähestyn tilannettasi aina yksilöllisesti ja kehoa kuuntelevasti.
Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään lisää tasapainoa ja voimavaroja. Luonani tulet kuulluksi ja kohdatuksi sellaisena kuin olet. Voit lukea minusta ja vastaanotostani lisää täällä.
Voit saada apua myös ryhmistäni
Joogaryhmä
Ohjaan joogan viikkoryhmää ja pidän joogakursseja L-rannassa. → Lue lisää
Uniryhmä
Ohjaan uniryhmiä: omia ryhmiäni sekä tilausryhmiä. → Lue lisää
Menopaussi-ryhmä
Ohjaan vaihdevuosien oireita rauhoittavia menetelmiä verkkoryhmässä. → Lue lisää
Tilausryhmät
Ohjaan erilaisia tilaus- ja tyhyryhmiä. → Ole yhteydessä.