_edited.png)
Ryhmät
Cuuri ohjaa monenlaisia ryhmiä, joilla on kaikilla terapeuttinen tarkoitus. Myös tilausryhmiä. Jos sellainen kiinnostaa, ole yhteydessä ja suunnitellaan sopiva.
Uniryhmä
Unihäiriöstä kärsiville tarkoitettu terapeuttinen pienryhmä, johon voi osallistua koko Suomesta. Jakson aikana unta hoidetaan KKT (CBT-I) unettomuusterapian keinoin, joilla unettomuus lievittyy tutkitusti 4-8 vk aikana. Ryhmää ohjaa koulutettu uniterapeutti: Cuurin Maarit.
Kevään uniryhmä: helmi-maaliskuu 6*
Yhteensä 6 tapaamista 1-2 viikon välein Zoom-yhteydellä. Tapaaminen 1,5 - 2 h.
Helmikuu:
-
5.2. klo 17-19 (2 h)
-
12.2. klo 17-19 (2 h)
-
26.2. klo 17-18.30 (1,5 h)
Maaliskuu:
-
5.3. klo 17-19 (2 h)
-
19.3. klo 17-18.30 (1,5 h)
-
26.3. klo 17-18.30 (1,5 h)
Hinta:
-
Koko jakso 120 € / hlö (sis. ALV 25,5%)
-
Koko jakso maksetaan ennen aloitusta.
Ryhmäläisille vapaavalintainen erikoistarjous:
-
60min uniterapian etäaika 50 € (norm. 70€).
Joogaryhmä
Joogan opetusta pienryhmässä. Opetus on henkilökohtaisa, vaikka opetus tapahtuu ryhmässä. Perinteinen opetustapa, jossa jokainen saa edetä ja oppia omaa tahtiaan. Opetus on jaksomaista, mutta myös kertatunneille voi tulla. Tunnit ovat tiistaisin Hyvä Vire-studiossa (Lpr keskusta).
Kevätjakso: helmi-huhtikuu 13*
-
10 harjoitustuntia (á 90min)
-
3 erikoistuntia: 2 tekniikkatuntia ja 1 suullisesti ohjattu yoga chikitsa.
Hinta:
-
Koko jakso 220 € / kuukausi 80 €
-
Kertatunti 25 €. Kertatunnille ilmoittaudutaan Vellossa.
-
Kertatunti maksetaan kortilla tai tyhysaldolla, ei käteismaksua!
-
Hinta sisältää ALV 10%.
Tyhy yms. ryhmät
Cuuri ohjaa myös erilaisia yksityisryhmiä, kuten työhyvinvointiryhmät. Sisältö ja kesto suunnitellaan aina ryhmän tarpeita vastaavaksi. Myös luennot (lähi / videoyhteys) mahdollisia.
Joitain esimerkkejä:
-
Rentoutusryhmä: erilaisia rentouttavia tekniikoita ja asentoja.
-
Joogatunti tai selkäystävällinen joogapilates-tunti.
-
Hoitava hengitys-tunti: tietoa ja harjoitteita.
-
Luento (myös zoom/teams): uni, stressi, rentoutuminen-palautuminen. Sisältää aina myös ohjattuja harjoitteita.
Hinta:
-
Kerro hieman ryhmästäsi ja pyydä tarjous. Hinta vaihtelee ryhmän kestosta riippuen sekä siitä, varaako Cuuri tilan, onko ryhmällä jo oma tila vai pidetäänkö zoom-teams välityksellä.