Psykofyysinen hengitysterapia on sekä mielen että kehon terapiaa liikahengityksestä ja toiminnallisesta hengityshäiriöstä kärsiville.

​

​Kenelle hengitysterapia sopii? Hengitysterapiaan voi tulla kuka tahansa. Hengitysterapia on suosilteltavaa, jos kärsii seuraavista ilman fyysistä rasitusta (lepotilassa) eikä syynä ole astma, muut hengityssairaudet tai diagnoosit. ​

• hengenahdistus / tukehtumisen tunne

• tarve haukkoa ilmaa ilman rasitusta,

• puristava tunne rintakehällä,

• huimaus

• suun ympäryksen ja raajojen pistely

• palan tunne kurkussa sekä

• paniikin tunne ja sydämen tykytys.

Hengitysterapia sopii myös astmaan ja hengityssairauksiin muun hoidon ohelle. Hengitysterapiaan voi tulla lääkärin lähetteellä tai ilman lähetettä. Käynnit sovitaan tarpeen mukaan. Terapia voi tapahtua fyysisesti tapaamalla tai etä- eli videoyhteydellä. 

​

Mikä on terapian tarkoitus? Hengitysterapian tarkoitus on tutkia, onko taustalla liikahengitys ja harjoitella sitä rauhallisesti pois. On tärkeää miettiä, mitkä ovat on liikahengitykseen sysäävät tekijät ja antaa työkaluja myös näihin. Tavoitteena on saada lepohengitys rauhalliseksi, pois liikahengityksestä.  

​

​Mitä terapiassa tapahtuu? Tavallisesti hengitysterapian alussa hengittämistä tutkitaan eri keinoin. Tutkiminen tapahtuu ilman laitteita. Tämän jälkeen aloitetaan maltillinen harjoittelu siltä tasolta, mikä sopii asiakkaalle.  Osa tarvitsee myös mielen keinoja fyysisten hengitysharjoitusten oheen. Terapia on usein sekoitus molempia, kehon ja mielen keinoja. 

​

Varaa aika! Hengittämisen ongelmien kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Varaa käynti ja suunnitellaan, mikä on paras tapa edetä. Cuurissa on hoitosarjoja, jotka sopivat hyvin hengitysterapiaan. Cuurin Maarit on psykofyysisen fysioterapian lisäksi myös koulutettu Hoitava Hengitys-ohjaaja sekä perehtynyt yli 20 vuoden ajan monenlaisiin hengitysharjoitteisiin (pranayama therapy).