_edited.png)
Etäterapia
Apua myös silloin, kun vastaanotolle tuleminen ei ole mahdollista.
Etäterapia sopii tilanteisiin, joissa haluat apua omassa, turvallisessa ympäristössäsi - kun et jaksta tai pysty saapumaan luokseni.
Työskentely on yhtä vaikuttavaa kuin lähivastaanotolla — erona on vain se, että tapaamme videon välityksellä.
Jos etäterapia on sinulle uutta - ei hätää, autan ja ohjaan, miten tapaamme videopuhelulla. Se on helppoa ja onnistuu tietokoneella tai älypuhelimella.
Mitä etäterapia on?
Etäterapia on videon välityksellä toteutettavaa psykofyysistä fysioterapiaa tai uniterapiaa. Se sopii erityisesti tilanteisiin, joissa keho ja mieli kaipaavat apua, mutta vastaanotolle tuleminen tuntuu hankalalta - tai olet eri paikkakunnalla.
Tapaamisissa käytämme samoja menetelmiä kuin lähivastaanotolla:
-
tilanteen tutkailua ja tarkastelua
-
erilaisia säätelynharjoituksia
-
tietoisuustaitoja
-
toimivia, lyhyitä liikeharjoitteita
-
rentoutus- ja läsnäoloharjoituksia
Etäterapia on lempeä, tutkittu ja turvallinen tapa edetä — omassa tilassasi , omassa tahdissasi.
Milloin etäterapia sopii?
Työskentelen asiakkaiden kanssa eri puolilta Suomea ja ulkomailta käsin — etäterapia mahdollistaa tapaamisemme juuri siellä, missä sinä olet.
Etäterapia sopii sinulle, jos:
-
koet stressiä, kuormitusta tai ylivirittyneisyyttä
-
haluat vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä
-
toivot tukea palautumiseen ja rauhoittumiseen
-
uni viivästyy, katkeilee tai ei tule lainkaan
-
haluat aloittaa työskentelyn matalalla kynnyksellä, omassa ympäristössäsi
Moni kokee, että kotona työskentely helpottaa keskittymistä ja lisää turvallisuuden tunnetta.
Miten etätapaaminen toimii käytännössä?
1. Varaat ajan Vello-ajanvarauspalvelussa – Ajanvarauksessani löydät etätapaamiselle kaksi vaihtoehtoa 60min ja 45min. Suosittelen tuntia ensitapaamiselle.
2. Saat avanvaraamisen jälkeen varausvahvistuksen - ja sen lisäksi etäterapiaa varten oman linkin. – Etäterapia toteutuu NordicHealht-yhteyden kautta. Tämä on turvallinen ja terapiaan tarkoitettu videoyhteys.
Tapaaminen etenee samalla tavalla kuin lähivastaanotolla: pysähdymme, tutkimme kehon tuntemuksia, harjoittelemme ja sanoitamme kokemusta yhdessä. Voit olla istuen, seisten tai makuulla — juuri niin kuin sinulle on luontevaa. Tarvitset ainoastaan:
-
puhelimen, tabletin tai tietokoneen
-
toimivan nettiyhteyden
-
itsellesi sopivan, rauhallisen tilan.
Ei hätää, jollet ole aiemmin ollut etätapaamisessa: voin auttaa sinua ensimmäiseen tapaamiseen kirjautumiseen myös puhelimitse.
Etäterapia on hyvä vaihtoehto
Kun kaipaat:
-
omaa tilaa ja yksityisyyttä
-
matalaa kynnystä aloittaa työskentely
-
turvallisuuden tunnetta omassa ympäristössä
-
mahdollisuutta saada apua myös matkoilla tai sairastelun aikana.
Etämuoto ei vähennä hoidon vaikuttavuutta — tärkeintä on, että löydämme sinulle sopivan tavan edetä.
.png)