Joogan aloituskurssi

Joogan aloituskurssi. Jaksolla opetellaan astangajoogaa suullisesti ohjatussa harjoituksessa. Tunneilla opetellaan aurinkotervehdykset (A+B) ja seisomasarjaa oikeatahtisella hengityksellä sekä katseen kiintopisteillä. Harjoitus pitenee jakson edetessä. Tunti päättyy ohjattuun rentoutukseen. Jokainen harjoittelee oman kehonsa mukaisesti. Erittäin kokenut opettaja antaa vaihtoehtoja jooga-asentoihin ja harjoitus sopii jokaiselle. 

​

Joogajakso helmi-maaliskuu (yht.7*) 

Aika tiistai klo 18.30-19.30

Paikka Hyvä Vire-studio Lpr

Ryhmä max 10 hlöä

Hinta:

-90 € (7*) 

Kenelle Jokaiselle, joka halua oppia joogaa tai palata takaisin harjoitteluun katkon jälkeen. 

Mysoretunti  Lpr keskusta

Mysoretunti = harjoittelu omaan tahtiin. oman hengityksen tahdissa. Tämä tunti sopii, kun haluat opetella joogaa ja edetä omaa tahtia. Saat henkilökohtaista opetusta ja vinkkejä joogaasi. Tunti sopii, jos olet joogannut jo hieman. Tunneille on liukuva saapuminen.  Mukaan oma  liukumaton joogamatto. 

ETU: Koko jakson maksu sisältää 45min hoitoajan (arvo 45 €) jakson aikana

​

Joogajakso tammi-maaliskuu (yht.13*)

Aika tiistai klo 17-18.30

Paikka Hyvä Vire-studio Lpr

Ryhmä max 10 hlöä

Hinta:

-koko jakso (13*) 150 €

-kuukausi: 50 € (tammi,helmi), 60 € (maalis)

-kerta 15 € 

Kenelle Jokaiselle, joka halua opetella joogaa oman hengityksen tahtiin.

Ohjattu jooga Joutseno

Suullisesti ohjattu astangajoogatunti  Joutsenossa jatkuu. Tämä on sopiva joogaharjoitus, kun haluat oppia astangajoogaa tai palata joogan pariin. Tunneilla opetellaan astangajoogan seisomasarjaa: jooga-asento (asana), joogahengitys (pranayama) ja katseen kiintopiste (dristhi) .  Jokainen joogaa oman kehon mukaisesti. Kokenut opettaja antaa myös vaihtoehtoja jooga-asentoihin.  

​

Joogajakso kevät 2021 (huom. ei tuntia la 13.2. ja 20.3.)

Aika lauantai klo 11.15 - 12.15

Paikka Ole FIT (Joutseno)

Ilmoittautuminen ja maksu: Joutseno FIT

Kenelle Jokaiselle, joka halua opetella joogaa osaavassa ohjauksessa.

Yksityistunti 

Cuuri tarjoaa joogan yksityisopetusta yksityishenkilöille ja tilausryhmille.

​

Jooga ryhmälle:  Joogatunti voi olla yksi kokeilutunti mutta se voi myös olla jaksomainen muutamien tai useiden kertojen kurssi.

​

Jooga yksityishenkilölle: voit varata oman joogatunnin verkossa, jolloin yksityistunti on Cuurin vastaanotolla ja varaat 60 min Vellossa (varaa joko fysioterapia tai hieronta ja kirjoita viestikenttään "oma joogatunti"). Jos haluat oman joogatunnin muussa valitsemassasi tilassa, soita tai laita viesti.  Tällöin hintaan lisätään myös matkakorvaus.

​

Joogan kertatuntien hinnat ryhmille

Yksityisryhmien hinnat löydät hinnastosta (ei sisällä tilavuokraa). 

Jos tilat jaksomaisen, usean kerran tuntisarjan ryhmälle, hinta sovitaan erikseen.