.png){kind=small}
Tietoja
Oletko aina vauhdissa ja tekemässä, jollei puuhakkana niin ajatuksissa? Tämä rauhoittumista opettava jakso on juuri Sinulle! Tämä jakso on 21 päivän mittainen. Saat päivittäin ohjeita harjoitteisiin, jotka opettavat kehoa ja mieltä keskittymään, pysähtymään, vain olemaan siinä. Päivittäiset harjoitteet koostuvat erilaisista asioista: lepuuttavista asennoista, stressiä poistavista liikkeistä, hengittämisen harjoittelusta sekä mielen keskittämisen opettelusta.
Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa. Siirry sovellukseen